EMDR Terapisi Ankara Nedir?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) travma ve diğer psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan göz hareketleri veya diğer çift yönlü uyarımlar aracılığıyla travmatik anıların yeniden işlenmesini sağlayan bir terapi yöntemidir.

EMDR Terapisi Nasıl Çalışır?

EMDR danışanın travmatik bir anıyı hatırlamasını sağlarken göz hareketleri gibi çift yönlü uyarımlar kullanarak bu anının duygusal yükünü azaltır ve anıyı yeniden işlemesine yardımcı olur. Bu süreç beynin doğal iyileşme mekanizmalarını harekete geçirir.

EMDR Terapisi Sadece Göz Hareketleri mi Kullanır?

EMDR terapisi göz hareketlerinin yanı sıra diğer çift yönlü uyarımları (örneğin, ses veya dokunma) da kullanabilir. Terapist danışanın ihtiyaçlarına en uygun uyarım türünü seçer.